อะไรที่ทำให้พายฟักทองของ Costco เกี่ยวกับเรื่องนี้

พายฟักทอง costco

มีอะไรที่สมบูรณ์แบบกว่าที่จะนำไปทานอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้ามากกว่าพายฟักทอง Costco หรือไม่? ของหวานที่หอมกรุ่นรสชาตินี้เป็นประเพณีของ Costco มาตั้งแต่ปี 1987 และเนื่องจากมันมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 นิ้วและน้ำหนัก 4 ปอนด์ คุณเกือบจะสามารถทานอาหารเช้าเหลือจากพายฟักทองเพื่อเติมพลังให้คุณสำหรับการช้อปปิ้งในวัน Black Friday เช้าวันรุ่งขึ้น (ผ่าน วงใน ). เนื่องจากอร่อยมากและราคาถูกเพียง 5.99 เหรียญเท่านั้นจึงอาจดึงดูดใจที่จะดื่มด่ำกับพายฟักทองของ Costco ในโอกาสอื่นที่ไม่ใช่วันขอบคุณพระเจ้า นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีนักนักโภชนาการเตือน เซเรน่า พูน .

ในการให้สัมภาษณ์กับ บด เธออธิบายว่าทำไมพายฟักทอง Costco ขนาดยักษ์ถึงเป็นระเบิดแคลอรี่ขนาดยักษ์ด้วย



พายฟักทองของ Costco มีน้ำตาลมากกว่าที่คุณคิด

พายฟักทอง

'เท่าที่พวกเราบางคนชอบที่จะดื่มด่ำกับพายฟักทอง Costco เป็นครั้งคราวฉันขอแนะนำให้ทุกคนมีสติและให้ความรู้เกี่ยวกับตัวเลือกของคุณเนื่องจากคุณอาจประหลาดใจกับมัน โภชนาการแต่งหน้า 'ปอนแนะนำ 'พายฟักทอง Costco หนึ่งชิ้นมี 320 แคลอรี่; พายทั้งหมดมี 3,840 แคลอรี่ ซึ่งเกือบสองเท่าของปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่'

ไอซิ่งบนเค้ก - หรือวิปครีมบนพายในกรณีนี้ - คือปริมาณน้ำตาลที่ 31 กรัม Poon ตั้งข้อสังเกต 'ส่วนผสมที่ยกธงแดงสำหรับฉันที่นี่คือน้ำตาล พายฟักทองหนึ่งชิ้นจะให้ปริมาณที่แนะนำต่อวันเกือบเท่ากับหรือมากกว่านั้น'

ถ้าคุณชอบพายฟักทอง ลองทำกินเอง

Costco Facebook

พูนยังชี้ให้เห็นว่าพายฟักทอง Costco มีปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่น่าหนักใจ และอบจนสุดขอบด้วย 'ส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการ เช่น น้ำมันคาโนลา น้ำเชื่อมข้าวโพด และโมโนและไดกลีเซอไรด์' เธอกล่าว (ผ่าน ช้อนชิม ). ถ้าพายฟักทอง Costco เป็นประเพณีอาหารค่ำวันหยุดของคุณ Poon จะไม่เคาะมัน 'ถ้าคุณเพียงแค่กินเพียงชิ้นเดียวในวันพิเศษ เป็นที่สงสัยว่ารายการใด ๆ เหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างมาก แม้ว่าปริมาณน้ำตาลที่สูงอาจทำให้ระดับพลังงานและรูปแบบการนอนหลับของคุณเปลี่ยนไปในวันนั้น' เธอยอมรับ



หากคุณแค่คิดถึงพายฟักทองก็น้ำลายสอ ไม่จำเป็นต้องมีปีละครั้ง 'หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองพิจารณาทำพายฟักทองของคุณเองที่บ้าน! เมื่อคุณปรุงอาหารที่บ้าน คุณมีโอกาสที่จะเลือกส่วนผสมของคุณเอง และคุณสามารถใส่อาหารของคุณด้วยความรักและความซาบซึ้ง' พูนกล่าว 'มากกว่าที่เคย มีสูตรพายฟักทองเพื่อสุขภาพมากมายทางออนไลน์ รวมทั้งตัวเลือกมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน'