Giada De Laurentiis มีรูปร่างอย่างไร?

Giada de Laurentiis ยิ้มกว้าง อีธานมิลเลอร์ / Getty Images

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอมักจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด! การเตรียมอาหารจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่สดใหม่และการหาแนวทางปฏิบัติที่คุณรักเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี Giada De Laurentiis พ่อครัวชาวอิตาเลียนชาวอเมริกันคนหนึ่งใน Food Network ซึ่งเป็นที่รู้จักจากจานพาสต้าและรูปลักษณ์ที่เร่าร้อนของเธอดูเหมือนจะรู้เรื่องนี้โดยตรง

สุขภาพของผู้หญิง ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีที่ De Laurentiis จัดการกับการออกกำลังกาย การกินเพื่อสุขภาพ และความสำเร็จในธุรกิจของเธอ การจัดการเวลาที่เรียบง่าย เข้มงวด และทำในสิ่งที่คุณรักคือกุญแจสู่ความสำเร็จของ De Laurentiis (ผ่าน สุขภาพของผู้หญิง ). De Laurentiis ใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยในการออกกำลังกาย เช่น ยางยืดและเสื่อ และจะใช้ของใช้ในบ้านทั่วไปก็ได้หากต้องการ ในส่วนไลฟ์สไตล์ของเว็บไซต์ของเธอ De Laurentiis แบ่งปัน a เคล็ดลับโหลจาก เดินก้นของคุณออก ที่เธอใช้เพื่อเพิ่มการก้าวเดินของเธอ ทำให้ทุกการเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพมากที่สุด



Giada รวมอะไรบ้างในกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ?

Giada de Laurentiis ในชุดสีขาว รูปภาพ Gregg Deguire / Getty

ในการให้สัมภาษณ์กับ สุขภาพ Giada De Laurentiis อธิบายว่าในทศวรรษที่ผ่านมากิจวัตรการออกกำลังกายของเธอได้เปลี่ยนจากการฝึกแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงไปเป็นการฝึกโยคะปกติ การเล่นแพดเดิลบอร์ด และการเดินป่า เดอ ลอเรนติส กล่าว รูปร่าง เธอต้องแน่ใจว่าได้จัดตารางโยคะก่อนวันทำงานของเธอ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มพลังงานโดยรวมและความรู้สึกสงบ เธอชอบที่จะเปลี่ยนมันขึ้นมาบอก สุขภาพของผู้หญิง เธอพบว่ามีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงเช่นการชกมวยในกิจวัตรของเธอ

ด้วยคำแนะนำจากหมอนวดของเธอ De Laurentiis ยังตระหนักถึงประโยชน์มากมายของลูกกลิ้งโฟมในด้านท่าทาง แกนกลางลำตัว และลมหายใจ ซึ่งเธอได้พูดคุยกันในเว็บไซต์ของเธอ Giadzy . กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้รวมเอาวิธีการแบบองค์รวมเข้ากับระบบการปกครองโดยรวมของเธอ และความสมดุลดูเหมือนจะเป็นหัวข้อทั่วไปในปรัชญาของ De Laurentiis เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย

ขบวนพาเหรด แชร์ข้อความของ De Laurentiis จากการประชุมสุดยอดการดูแลตนเองประจำปี 2019 โดยให้รายละเอียดว่ากิจวัตรของเธอผสมผสานการลดความเครียด โยคะ และการทำสมาธิอย่างไร เพื่อให้เธอรู้สึกดีที่สุด เชฟก็บอก Delish เธอกินอย่างมีสติจดจ่ออยู่กับที่ กินอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ ตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่พาสต้าจานใหญ่



ดูเหมือนว่าอาหารสดที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างมีสติ และความหลงใหลจะเป็นศูนย์กลางของรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของ De Laurentiis!